Gratis fitheidtest

Bewegen is belangrijk om gezond te blijven. Dat is een stuk makkelijker als u fit bent. De fittest van Stichting Pulse is een goede manier om uw gezondheid in kaart te brengen. De uitkomst van de test kan u motiveren om uw eet- en beweegpatronen te veranderen of juist vast te houden.

Fittest

U doet de fittest bij de buurtsportcoach van Stichting Pulse. Het duurt ongeveer een half uur en aan het einde gaat u in gesprek om de uitslag te bespreken. Tijdens de test:

• wordt uw bloeddruk gemeten;
• wordt er naar uw hartslag geluisterd;
• doet u een handknijptest;
• wordt uw BMI berekend;
• doet u een conditietest.

Aanvullend op de fittest heeft u ook de mogelijkheid om een beweegwensgesprek of een sportwensgesprek in te plannen.