Samen bewegen met Soofi in IJsselstein

Doe mee met een beweeggroep

In IJsselstein zijn er meerdere beweeggroepen waarbij u samen met anderen op pad gaat. De groepen lopen op dinsdag om 11:00 uur en 15:00 uur en op donderdag om 13:00 uur. Onder begeleiding van een coach wandelt u een route en doet u onderweg oefeningen voor kracht, balans en soepel bewegen.

De oefeningen worden rustig uitgelegd en kunnen worden aangepast aan uw niveau. Zo kan iedereen meedoen, ook als u net begint of het rustig wilt opbouwen.

Meedoen aan een beweeggroep is gratis. U kunt zich eenvoudig aanmelden voor een activiteit via de Soofi app of via de website www.soofi.app.

Activiteiten in uw buurt

In de Soofi app ziet u welke activiteiten er bij u in de buurt zijn. U kunt zich aanmelden voor een beweegmoment, zien waar en wanneer de groep start en makkelijk blijven meedoen.

Ook kunt u via de app onderdeel worden van een groep. Zo blijft u op de hoogte van nieuwe activiteiten en kunt u samen met anderen actief blijven.

Liever zelf op pad?

Naast de beweeggroepen kunt u ook zelfstandig routes lopen in IJsselstein. Langs verschillende wandelroutes staan QR-codebordjes. Door de codes te scannen met uw telefoon combineert u wandelen met eenvoudige oefeningen.

De oefeningen worden uitgelegd met plaatjes en filmpjes. U kiest zelf het niveau dat bij u past. Zo blijft bewegen toegankelijk, afwisselend en leuk.

Routes in IJsselstein

Langs vier wandelroutes in IJsselstein kunt u QR-codes scannen. De route wordt aangegeven met pijlen.

Route 1: IJsselstein kort

• Afstand: 1,4 km
• Aantal bordjes: 3
• Gemiddelde tijd: 25 minuten
• Start: Speeltuin Kloosterplantsoen

Route 2: IJsselstein lang

• Afstand: 5,1 km
• Aantal bordjes: 12
• Gemiddelde tijd: 95 minuten
• Start: Speeltuin Kloosterplantsoen

Route 3: IJsselveld kort

• Afstand: 3,6 km
• Aantal bordjes: 8
• Gemiddelde tijd: 65 minuten
• Start: Studio 10

Route 4: IJsselveld lang

• Afstand: 5 km
• Aantal bordjes: 12
• Gemiddelde tijd: 95 minuten
• Start: Studio 10