Calisthenicspark

Het calisthenicspark is een openbare plek waar iedereen kan werken aan een fitter lijf.

Het calisthenicspark ligt in het Biezenpark in de wijk Zenderpark.

140 oefeningen voor het Calisthenicspark

Door de QR-code op het QR-FIT paaltje te scannen, krijgt u toegang tot maar liefst 140 verschillende oefeningen. De oefeningen zijn op maat gemaakt voor drie doelgroepen: jongeren, ouderen en mensen van alle leeftijden.

Calisthenics is een vorm van krachttraining waarbij je traint met je eigen lichaamsgewicht. Denk aan oefeningen zoals pull-ups, dips, squats en push-ups. Het is een toegankelijke en effectieve manier om kracht, flexibiliteit en coördinatie te verbeteren en dat gewoon in de buitenlucht.

Hebt u ook een idee voor FIT IJsselstein?

FIT IJsselstein is er voor inwoners met plannen die bijdragen aan een gezondere leefstijl, meer beweging of mentaal welzijn. Hebt u een sportief idee voor uw buurt, wijk of de hele stad? Laat het ons weten! Samen kijken we wat er mogelijk is. Meer informatie of je idee indienen? Kijk op www.ijsselstein.nl/fitijsselstein